区别:1.原理：光波炉通过红外线辐射加热食物，而微波炉则是利用微波的电磁波作用加热食物。2.加热效果：光波炉能够均匀加热食物表面和内部，使食物保持原有的水分和营养成分；微波炉则会在极短的时间内使分子运动产生热量，轻易造成表面烧焦或内部不均匀加热。3.功率：光波炉的功率一般较低，加热时间相对较长；微波炉的功率较高，加热速度快。
危害:1.漏电：若使用的设备存在漏电问题，会对人体造成危害。2.辐射：微波炉的微波会穿透食物使其加热，但长时间接触高强度微波辐射可能对人体健康产生不良影响。光波炉则辐射较小，正常情况下不会对人体产生危害。
因此，使用这一些电器设备时，需要保证其质量和安全性，避开使用有缺陷的设备，以避免潜在的危害。同时，使用时需要注意加热时间和功率的控制，避开使用过程中导致食物过热或过度焦糊。如果有疑问或不安全现象，应立马停止使用并咨询专业技术人员。